元々は不眠症とは縁が無かったのですが転勤によって生活環境が変わったり、仕事場の人間関係が変わったことによって徐々にストレスが加わったのか不眠症に悩まされる様になりました。
初めはサプリメントを試したりもしましたが、あまりすんなりと眠りにつくことが出来ずにいました。
睡眠導入剤の使用も考えましたがあまり薬に頼りたく無いことや、翌日の仕事へ支障が出てしまうことも心配だったので何が良い方法は無いかと調べていました。
その時に音楽を聞くことで睡眠を得ることが出来るヘミシンクCDについて知りました。
ヘミシンクについて知識はありませんでしたが、薬に頼らずに睡眠を得ることが出来るのならと言う気持ちで早速購入しました。
ドリームランド夢の国と言うタイトルのCDですが目を閉じてその音を遠くに感じているだけで不思議と体が軽くなる様な感覚を起こしました。
いつもであれば眠らなければならないのに眠れない、明日も仕事があるのにまだ眠れないとそんな焦りばかりが頭の中を渦巻いていました。
でもこの音を聞いているとそんな焦りやもやもやを全く感じることが無く気持ちがふんわりと漂っている様に何も考えなくなるのです。
思考が停止するとはこう言うことなのかと感じました。
そのゆったりとした宙を浮いたような感覚から記憶が無くなるのです。
気づいた時には朝になっていたと言う体験を何度もしました。
しっかりと睡眠を取れる様になったからか体の調子も良くなり、眠れないと言う焦燥感を感じなくなったからか日々気持ちがリラックスして過ごせる様になりました。
職場が変わってしばらく経ってからは自分自身がその環境にも慣れてストレスを感じる度合いも少なくなって来ました。
それに合わせてヘミシンクCDが無くても眠れる日も出てきましたが、仕事でストレスを感じたり心配事がある時にはドリームランドの音色を聞きながら気持ちを落ち着かせる様にしています。
ヘミシンクの効果について今だに自分でも不思議でなりませんが、自分の体で身を持って体験したのでとても効果があるのだと考えています。
30代男性からの投稿でした。
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